砂浴は​長時間埋められるイメージでしたが、やってみると全然そんな感じはなく、軽くて圧迫感はなかったです。
二年前の砂浴が人生の転機になりました。だいぶ断捨離できましたが、今回はさらに心身の要らないものを地球にお返しして、スッキリしました。

砂浴後は、由美子さんについていけば間違いなしの美味しいもの（笑）と、聖なる世界とのはざまで、これまた心身が緩みました。お天気も良く、心の底からリラックスできました。

今月は２回参加しましたが、本当に気持ち良くて、生きてて良かった！と何度も思いました。

ありがとうございました。

砂浴デトックスエナジーワークショップに参加して。今回初めて参加させていただきました。

砂浴を始める前に、一時間の講座があるのですが、これがとっても理にかなっていると感じました。初めて砂浴する1日目は入る前に排毒しやすい体にしておき、デトックスした後の2日目では疲労とむくみを改善しつつさらに排毒しやすい体に持っていくなど細やかなケアをしてもらえて、安心して砂浴することができました。

今回は台風直撃の中でしたが、やる前はバケツをひっくり返したような豪雨がなぜか砂浴するときは晴れたり、神社巡りの時も参拝するときになると太陽がパーっと顔を出したり。由美子さんが場を整えてくださるので、アウトドアにつきもののお天気の心配がなくて思いっきり楽しめました。

夏なのに寒くてしょうがなかった冷えが、かなり改善しました。次回も楽しみにしています。ありがとうございました。

由美子さんの砂浴講座に参加して三年目になります。

初めての砂浴後に大量のお通じがあり、すっきりしたので、毎年2回は参加しています。由美子さんの砂浴口座の魅力はのんびり、各自のペースで毒出しができるところでしょうか。ストイックに砂浴をする団体もあると聞きましたが、こちらでは、海水浴がてら夏のバカンスを楽しみながら気楽に参加出来るので、6歳の息子と一緒に参加しています。（子供づれで参加できるのがありがたいです。）

砂浴前には身体ほぐしの簡単なストレッチや、身体だけでなく精神面のデトックスもスムーズに行えるように、呼吸法や瞑想を行います。説明も丁寧で、好転反応についてもしっかり教えてもらえるので、初めてでも安心して入る事ができます。砂に入る時の穴の掘り方は入っていて苦しくないように深さやかける砂の量まできめ細やかにレクチャーを受けられます。

私は砂に入るとはしばらくして、身体のあちこちが皮膚がチリチリと虫に刺されているような感覚があります。それをしばらく感じていると落ち着き、眠気がきます。波の音を聞きながら大地と一体化している感覚がたまりません。 砂に入った後は、さらにお湯につかり、こざっぱりしてリラックスできます。 効能の高い温泉に入った後のように、心地よく少し気だるくなりながら、夜はよく眠れます。代謝もよくなるのか、お小水もたくさんでます。

私が毎年シーズン中二回は砂浴に行くのは、身体がデトックスを、さらにしたがっている感覚があるからです。なので一日だけでも効果がありますが、是非一泊二日で参加するのをおすすめします。 毎年ナビゲートしてくれる由美子さんには感謝しています。また来年もよろしくお願いします。

今回、初めて砂浴を体験しました。東城百合子さんの著書で砂浴を知り、実際自分でも体験してみたいと興味を持ちました。砂浴のレクチャーをしてくださる由美子さんは、ご自身の体調不良をきっかけに様々な砂浴を体験してきたとのこと。その中で効果的と思われる方法を採用し、ご自身のメソッドを編み出されています。​

砂浴前に由美子さんの誘導で瞑想やストレッチなどをして、砂浴でのデトックスをよりスムーズにしてくれます。その後、海へ向かい砂浜に自分の等身大の穴を掘るのですが、自分で穴を掘ることにも意味があり、穴を掘ってもらうという行為が、他人に依存する気持ちを産み出してしまうという事でした。すごく納得！

大まかに掘った穴に入ってから、細かい部分は由美子さんがサポートしてくれます。 穴に埋まってすぐに、手と足がドクドク波打っているのが分かります。ちびっ子の頃に夢中で砂遊びしたあの感覚の全身版！暖かい砂に全身を包まれて最初は何だか違和感があるのですが、段々気持ちよくなってきます。この砂の一粒一粒が、私の身体の毒素を吸い取ってくれてるんだ、と思うと砂に対して感謝の気持ちが芽生えます。

山や海にガイドを付けずに楽しむ事もできますが、専門家の方と一緒だと、安心して思い切り自然を楽しめますし、自然に関する知識も増えます。砂浴も、砂に入るだけなら自分で穴を掘って、勝手に埋もれればいいと思いがちですが、やはりスペシャリストの方に指導してもらいながら入るのは効果が違うのではと思いました。

砂浴後、普段はできたことがない喉の中心に大きな吹出物が二つでき、背中やお尻にも湿疹がでました。毒が出てる！と嬉しくなりました。普段は冷え取り健康法を実践しているのですが、しばらくは靴下を履かなくても過ごせるようになりました。また参加したいです！ ​

初めての砂浴体験が、由美子さんのワークショップであったことに感謝します。本当に充実の二日間でした。

砂に入る前にたっぷり設けられたお話とワークの時間が、デトックスパワーを倍増させるということに、ものすごく納得しました。共に集った皆さんと作り上げる空間がとても心地よかったです。素敵な時間をいただきました。 また参加したいです。