1年間、コースを受講しました。
最初は、なぜ今それをやるのか内容が理解できなかったことがありましたが、 その後、自分自身に起こる出来事から、教えていただいたことの意味がわかることが 非常に多くありました。メンタルと身体、両方に働きかけることをバランス良く教えていただけたので、その後もずっと役立つことが多いです。

必要に応じて、その時とったノートを見て、自分を整えるために使っています。コースで教わったことを組み合わせて繰り返すことで、自分の思考の方向性や、体調を良い方向に持っていけます。そのために必要なことだけを、教えていただけました。コース終了後も、定期的にメンテナンスをお願いしています。